Recomendaciones para el cuidado de la microbiota vaginal

FOTO: https://saludactiva.info
Publicado en: 2018-06-30

La vagina es un órgano vivo, húmedo y siempre activo, no solo debido a todas las posibilidades de actividad sexual, sino además a movimientos cotidianos tales como la producción natural de líquidos y de flujo, el secado de la orina, el uso de ropa interior, toallas higiénicas, tampones o copas, entre otros.

Por esta razón, las vaginas siempre pueden estar expuestas a infecciones e incluso a molestias que si bien no necesariamente llegan a ser dañinas, si pueden resultar incomodas y por tanto deben ser atendidas.

Revista Marea, les recomienda algunas recetas naturales preventivas que pueden ayudarnos a mantener activa la microbiota vaginal. Es importante tener en cuenta que las plantas de las que hablaremos tienen diferentes propiedades, algunas pueden ayudar a limpiar y a mantener la microbiota vaginal activa mientras otras pueden tener propiedades antibióticas o anti-inflamatorias. En todos los casos serán plantas que nos ayudarán a fortalecer el sistema de defensa del organismo.

Boldo: esta maravillosa planta es útil para infecciones causadas por hongos. Posee propiedades anti-fúngicas. Se recomienda hacer infusiones de boldo y aplicar baños en la parte externa de la vagina.

Caléndula: esta planta puede ayudarnos a prevenir o tratar infecciones. Posee propiedades antibióticas y anti-fúngicas. Se recomienda poner un poco de caléndula en agua hirviendo, dejarla enfriar y hacer compresas en la zona afectada.

Óvulos de aloe vera: el aloe vera puede ayudarnos a curar infecciones o a cicatrizar pequeñas laceraciones. Recomendamos hacer pequeños óvulos con el cristal de sábila e introducirlos en la vagina en horas de la noche y retirarlos al siguiente día. Lo óvulos de aloe podemos usarlos incluso cuando no hay infecciones, ni afectaciones ya que estos ayudan a mantener la microbiota vaginal.

Vinagre de manzana: este puede ayudarnos a re-equilibrar el ph alterado. Se recomienda poner en un vaso de agua 3 cucharadas de vinagre de manzana y beber tres veces al día. Este vinagre debe ser incorporado a la dieta alimenticia por lo menos por 15 días.

En caso de que haya escozor, olores, dolor o flujos no regulares, recomendamos usar las plantas por 4 días máximo, si al tercer día las molestias persisten, es importante que nos hagamos revisar de una persona especialista. La intención de Revista Marea es compartir información que puede sernos de utilidad como métodos preventivos y de autocuidado, más no brindar consejos médicos especializados.

¡Las plantas nos sanan, previenen enfermedades y nos ayudan a mantener los movimientos regulares del cuerpo!

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23 Comments

  1. Muy buena información. Propio el uso de conceptos como el autocuidado, que son estos momentos de cariño y amor propio.

    Gracias.

  2. MUY BUENA RECOMENDACION. ES MUY SABIO Y NATURAL

  3. Hola use óvulos de aloe vera. Pero a la hora de sacarme lo no he podido. Crees que resulte riesgoso?

  4. Hola, Soledad. yo también usé óvulos de sabia y no sale. Alguien sabe cómo sacarlo o si dejarlo hace daño, tengo inflamación y dolor de vientre, será normal?

  5. Gracias por sus útiles consejos.

  6. Uso el cristal de sábila vajinal y sale a su debido momento

  7. Hola ya te salió el ovulo de la sabila?

  8. Yo he usado el óvulo de sábila y al orinar temprano en la mañana lo expulsó normalmente. Lo que quiero saber es si estoy intentando quedarme embarazada puedo aún así seguir usando los óvulos de sábila ( antes y después de las relaciones sexuales) ... Alguien me diga?

    • Anias, si no logras sacar con tus dedos los óvulos de sábila, no te preocupes que tu cuerpo los expulsará de manera natural y esto no te hará ningún daño.

  9. Muy buenos consejos y buenos saberlo me podrían decir por cuántos días es recomendable usar los óvulos de sábila gracias.

  10. buenas tardes m podrian decir x cuantos dias se hace el tratamiento de ovulos de zabila

  11. Muy buenas recomendaciones me cirbieron de mucho .!!

  12. Se usa todos los dias?? O como lo puedo usar

  13. Me puede responder la pregunta...

  14. Yo uso mensualmente los óvulos de sábila, y efectivamente se expulsan solos, e incluso resulta un poco engorroso colocarlo ya que a veces por lo baboso que es no se queda y por eso hay que tratar de introducirlo lo más profundo posible. Y por lo general siempre lo uso por 5 días...! La amiga que está tratando de quedar embarazada, no hay problema que los uses durante el embarazo o si hay sospecha, el aloe es algo natural y no contiene ningún químico que pueda afectar tu embarazo....!

  15. Hola, excelente información. Yo eh usado los.ovulos de sábila, y para las amigas que preguntan. Les recomiendo que lo usen de 3 a 5 días por mes...! Yo por lo general.lo uso después de mi ciclo menstrual por 5 noches, y si se expulsa naturalmente en la mañana...!
    Creo que no tenga repercusión durante el embarazo ya que es un producto 100% natural, pero ojo, consulta a tu ginecólogo.

  16. Echericha coli en la vagina como quitarlo?

    • María Elena, este recetario contiene algunas recomendaciones que de manera empírica hemos encontrado quienes lo escribimos.Creo que lo mejor es que consultes con una médica que pueda darte recomendaciones sobre tu pregunta.

  17. Hola use óvulo dr sabila y desd desde entonces no me baja la menstruación q hice mal? :(

    • Hola Teresa, te sugerimos visitar a la médica o ginecóloga. La ausencia de menstruación puede estar asociada con otros factores, no necesariamente con los óvulos de sábila.

  18. Excelente

  19. Los ovulos de aloe vera, son un exito tenia mucha comezon y solo lo e usado por 2 dias y siento una gran mejoria, tenia una comezon horrible.

  20. Inicie con ovulos de sábila y desapareció el picor gracias por publicar estos consejos

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